Меня зовут Анна. И я уверена, что йога — это в первую очередь про пользу и оздоровление.
Я придерживаюсь современных взглядов на йогические техники, поэтому мои практики сопровождаются большим количеством пояснений с медицинской точки зрения.
Моя йога — это про необходимое телу движение, которое дарит лёгкость и прилив сил. Осторожно! Это вызывает привыкание:)
Конечно, ментальная составляющая моих практики тоже имеет место быть. Здоровое тело — здоровая душа, и наоборот.